Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1012 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 54,53g | Hh: 156,59g.
Aamiainen: Активия Термостатная, Магнит Банан, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе на Пару, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. Päivällinen: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Кефир 1%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Яблоко Зеленое, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|