Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1485 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 126,27g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сушеные Семена Тыквы, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Протертая Мякоть Томатов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, KDV Конфеты Super. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|