Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
831 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 64,83g | Hh: 87,48g.
Aamiainen: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Organic Wheatgrass Bread, Honeydew Melon, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Lounas: Thyme For Food Slim Uduk. Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Organic Wheatgrass Bread, Pempek. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti ja 7 minuuttia, Pamela Reif - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|