Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1598 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 99,85g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Баба Маня Кукуруза, Геркулес Монастырский, Medolubov Крем-Мёд с Голубикой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Морковь Свежая, Сыр, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Рис Вареный, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Чечевица Вареная, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|