Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 110,20g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|