Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1582 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 86,38g | Hh: 208,59g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Лимонная Цедра, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr.Oetker Разрыхлитель. Lounas: Картошка Вареная, Granoro Макароны, Чеснок, Оливковое Масло, Баклажан, Куриная Грудка, Перловка. Päivällinen: Перловка, Куриная Грудка, Морковь, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|