Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1348 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 65,71g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семга Слабосоленая, Кедровые Орехи , Кириешки Сухарики, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Белая Дача Салат Весенний Микс, Spilva Соус Манго-Чили, Красные Помидоры, Креветки, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Банан, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|