Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 70,57g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Wasa Mjölk, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Lounas: Kaffee, Kaki, Äpfel. Päivällinen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Välipalat/Muut: Corny Free Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|