Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
656 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 23,85g | Hh: 65,75g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Pizza. Välipalat/Muut: Bim Kazandibi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|