Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 78,04g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Банан, Фундук, Parmalat Молоко 3,5%, Ананас. Lounas: Рис, Форель. Päivällinen: Куриное Филе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|