Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 89,47g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: БИС Паста Шоколадная Соевая, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Paulig Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Курица с перловкой. Päivällinen: Запеканка 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|