Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1224 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 36,98g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Président Beurre Doux, Lidl Biscottes . Lounas: Tomate Farcie. Päivällinen: Vico Croûtons à l'ail, Knorr Bouillon de Tomates Vermicelles. Välipalat/Muut: Milbona Crème Brûlée. lisää...
|
|
179 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 18 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|