Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1445 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 121,14g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lounas: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Огурец (с Кожурой), Ашан Смесь 4 Риса, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|