Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 81,55g | Hh: 31,73g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Кето паштет, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Сердечки, Запеканка. Päivällinen: President Сметана 40%, Кето борщ. Välipalat/Muut: Millennium Шоколад Orange 74%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|