Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 118,03g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Aldi Beerenmischung, Aldi Fettarme Milch, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Jever Fun Biermix Blutorange, Gefüllte Paprika. Päivällinen: Thunfischsalat mit Avocado. Välipalat/Muut: Arla Skyr Natur, Lidl Salatgurke, Rinderzunge, Buko Balance, Dinkelvollkornbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|