Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 107,59g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Добрович Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный , Моя Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный, Голень Индейки 12.11.20, Окей Лосось Атлантический. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Голень Индейки 12.11.20, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Välipalat/Muut: Голень Индейки 12.11.20, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный , Простоквашино Творог 5%, Любава Кефир 1%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можгасыр Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Можгасыр Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|