|
Резкий набор,ну что сама виновата🙈но я исправлюсь надеюсь
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 75,58g | Hh: 109,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Эко Геркулес , Лакомо Сливки 10%, Протеин Бар Батончик Шоколадный . Lounas: Тавр Сосиски Тавровские . Päivällinen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Кефир 2,5%, Пеленгас. Välipalat/Muut: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|