Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1070 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 65,95g | Hh: 111,28g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Fit Parad Эритрит, Сваля Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Приготовленная Морковь, Минтай в Сметане, Искренне Ваш Сметана 10%. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|