Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 68,43g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Grüner Tee, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Tomaten, Grünländer Gartenkräuter. Lounas: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Almare Pazifik Wildlachsfilet. Päivällinen: Apfelkuchen. Välipalat/Muut: Lidl Mango, Kaki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|