Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1622 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 49,36g | Hh: 199,99g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Aldi Geflügel Salami, Castello Cheddar, Marmelade, Hohes C Milde Orange, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, REWE Beste Wahl Kohlroulade. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|