Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1468 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 51,34g | Hh: 246,89g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком. Lounas: Пшенная Каша с Тыквой, Greenfield Чай Чёрный, Яблоко, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|