Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1693 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 58,46g | Hh: 211,44g.
Aamiainen: Now Foods Сироп Агавы, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладушки яблочные. Lounas: Мёд, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|