Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1827 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 73,66g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. Lounas: Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Коломенское Батон, Absolute Nature Сок Облепиховый, Мандарины. Päivällinen: Семга Отварная, Grante Сок Гранатовый. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Отведай Вафли Кокосовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|