|
Вот одна подлость меня все преследует... Стоит только не вбить завтрак в ФС, так весь день на перекосяк. Сегодня без фото🤷♀️
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
994 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 49,75g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр Российский, Яблоко, Сметана , Творог 5%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбный Суп, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Винегрет. Välipalat/Muut: Булка с Повидлом. lisää...
|
vakaa paino
|