Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1832 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 112,23g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Crownfield Mueslibar Chocolate, Помидоры, Gerookte Forelfilet, Goldessa Goldessa Soft Cheese (Classic), Toasts, Яйцо. Lounas: Sondey Captain Rondo, Boni Thui Rijst, Тушёная Стручковая Фасоль Я, Aldi Filet de Pangasius . Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Biefstuk. Välipalat/Muut: Action Cookie Men, Банан Colruyt, Яблоко, Мандарины, Milbona Greek Style Yogurt Creamy. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|