Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1107 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 34,42g | Hh: 112,30g.
Aamiainen: RIOBA Сок Томатный, Жокей Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Globus Фундук Жареный, Жареное Яйцо. Päivällinen: Красное и Белое Belbosco, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|