Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1264 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 70,68g | Hh: 97,81g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Pilzsauce, Champignons Frisch, Schweinefilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Päivällinen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta, Himbeeren, Quarki Quark nach Russischer Art, Zwetschgen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|