Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
871 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 66,89g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 서울우유 귀리우유. Lounas: Grüner Blattsalat, Pilze, 이마트 방울토마토, 푸드월드 오리 안심훈제구이. Päivällinen: Olivenöl, Granatapfel, Gurke (mit Schale), Shiitake, Okra (Gefroren), 마이닭 닭가슴살소시지, 다도락 고구마. Välipalat/Muut: 다도락 고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|