Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
2156 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 63,27g | Hh: 316,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Спартак Шоколад Горький 56%, Сухари, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Päivällinen: Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Välipalat/Muut: Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|