Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 96,31g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Пирог с Капустой, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Lounas: Капуста Жареная, Макароны с Маслом, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареный Картофель, Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|