Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
922 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 106,65g | Hh: 53,23g.
Lounas: Garant Ekologiska Skalade Sesamfrön, Kycklingfilé, Råa Grönsaker, Soya (Shoyu), Majonnäs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Päivällinen: Soya (Shoyu), Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Råa Grönsaker, Nybergs Deli Fläskytterfile. Välipalat/Muut: Honung, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|