Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
970 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 53,97g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Biotta Свекольный Сок, Творог 9%, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Куриные Грудки, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сахар, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Кунжут, SPAR Ряженка 3,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Печень Трески, Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|