Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 109,01g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Евроопт Чернослив, Чай, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Творог 18%. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Курица Вареная, Рогачевский МКК Сметана 16%. Päivällinen: Картофельный Суп, Щи, Молочный Мир Сметана 16%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|