Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1428 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 81,87g | Hh: 72,33g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Махеевъ Повидло Яблочное , Сало, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тыквенная Каша, Гороховая Каша. Lounas: Сало, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Рыба Отварная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Котлета Домашняя, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|