Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 28,18g | Hh: 60,16g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Торговая Площадь Колбаса Конская. Lounas: Яичный Белок, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Компас Здоровья Куркума, Твердый Сыр Пармезан, Худеем За Неделю Гречка по-Афински с Сыром. Välipalat/Muut: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|