Päiväkirja - raylene89, 17 marras 20

I decided to not do the water fast so continuing on the 1200” calories diet.im struggling to keep healthy and within my eating plan

102,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.    Vielä jäljellä: 32,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2051 kcal

Rasva: 79,80g | Prot: 76,10g | Hh: 254,49g.   Aamiainen: Butter , Toasted White Bread , Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Coffee with Milk and Sugar, Home Fries. Päivällinen: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cadbury Chomp, Chocolate Ice Cream Cone, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Macaroni (Cooked) , Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. lisää...

2708 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...