Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 94,60g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Kuning Telur Matang, Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|