Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
787 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 26,08g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Tropical Minyak Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Pepaya, Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiyaa indah
|