Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1666 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 83,75g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 70%, Зерновита Гречка, Ферма Сулугуни, Вареное Куриное Филе, Злагода Кефир 2,5%, Soft Boiled Egg, Яблучне клафуті. Lounas: Ашан Колбаска Ореховая, Торчин Кетчуп Лагідний, Galliari Кукурузные Макароны, Котлеты из кролика. Päivällinen: АТБ Огурец, Arla Крем-Сыр Натуральный, Сильпо Авокадо Хаас, Сто Пудов Киноа, Kaija Лосось Филе Натуральное. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|