Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1111 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 85,21g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Café, Café, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Lounas: Ragazzo Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Carne de Sol, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Suco de Laranja com Couve, Melão, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangobatista
|