Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1396 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 78,40g | Hh: 74,68g.
Aamiainen: Лента Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lounas: Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), President Брынза. Päivällinen: Омлет Epiola, Пятерочка Огурец Свежий, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Дикси Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|