Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 79,58g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Мягкие Батончики Мюсли , Станция Молочная Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог 5%. Lounas: Чай, Курица в Сливках, Булгур (Вареный). Päivällinen: Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|