Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1193 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 110,71g | Hh: 38,21g.
Aamiainen: Genuss Plus Kokos-Stücke, Activia Kirsche, Голубика, Творог, Желтая Летняя Тыква. Lounas: Оливки, Aldi Brie, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Edeka Romanasalat. Päivällinen: Миндаль, Кешью, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Edeka Thunfischsteaks, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniusha.papana
|