|
Body Composition BIA
17.4 % Body Fat
13.0 % Viisceral Fat
83.6% Lean Mass
1774 kcal BMR
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 251,67g | Hh: 125,71g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, McDonald's Coffee (Large). Lounas: Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Päivällinen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Ham (Toupie) & Bean Soup | 100g serving. Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|