Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 57,50g | Hh: 242,93g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Tang Suco de Uva, Verdemar Pão de Queijo Coquetel. Lounas: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml). Päivällinen: Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Välipalat/Muut: Doces de Chocolate de Leite, Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio). lisää...
|
|
3036 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|