Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1667 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 102,51g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lounas: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Хлебница Кокрок с Яблоками, Глобус Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|