Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
594 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 47,26g | Hh: 54,01g.
Aamiainen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Triscuit Garden Herb Crackers, Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Kirkland Signature Smoked Salmon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|