Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
912 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 52,61g | Hh: 68,30g.
Aamiainen: 찐고구마, 배추, 삼겹살, 가자미구이, 양파구이. Lounas: 남양 드빈치치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 복숭아 주스, 하루견과 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|