Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1202 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 86,35g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домашкино Молоко 2,5, Яйцо, Light Whey 6Pak Nutrition. Lounas: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Вареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|