Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1157 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 36,73g | Hh: 171,55g.
Lounas: Banana Prata, Abóbora Paulista, Palmito, Azeitonas Pretas, Cenouras Cozidas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Morangos, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|